中医药文化是中华优秀传统文化的璀璨瑰宝，凝聚着千年华夏的养生智慧与医者匠心。为深入推进中医药文化进校园常态化、普及化，切实传承弘扬传统中医药文化，丰富青少年课外知识体系，提升小学生健康素养与自我保健能力，让国粹中医药文化在少年儿童心中落地生根、薪火相传。

为深入弘扬中医药传统文化，普及中医药健康养生知识，充分发挥中医药防病治病独特优势，积极推进中医药文化传承与科普推广工作，切实护航青少年身心健康成长。永胜县中医医院安排子必贵医师到永北镇第一小学，开展“中医药进校园 健康伴我行”专题科普讲座，将传统中医药健康知识带进课堂、送入校园。 

讲座中，子必贵医师结合青少年学习生活特点，摒弃晦涩专业理论，以通俗易懂、贴近日常的方式开展科普教学。针对广大师生普遍存在的中医药认知误区，重点讲解药食同源的传统中医核心理念，系统介绍生姜、红枣、菊花、山楂、陈皮等生活常见食材的养生保健功效，让师生直观感受到中医药源于生活、用于生活的独特魅力，破除“中医药只用于治病”的刻板印象。

围绕青少年成长阶段常见的健康问题，讲座聚焦日常养生重点，深入浅出讲解四大校园居家实用养生方法。针对学生脾胃养护、规律作息、视力保护、四季防病等核心需求，科普了三餐规律饮食、杜绝生冷零食、早睡养气血、科学护眼、顺应时节增减衣物等健康知识，解读中医“不治已病，治未病”的预防保健理念，引导学生树立科学、自律的健康生活习惯。

同时，为帮助同学们缓解久坐学习疲劳、调节身心状态，子必贵医生现场教学传统中医养生导引技法，手把手传授明目通络、舒颈松肩、搓掌凝神调息等简单安全、适宜学生练习的养生小动作，有效帮助学生缓解视疲劳、改善肩颈不适、平复浮躁情绪，助力提升学习专注力。授课过程温馨有序、实用性强，获得在校师生的一致好评。

少年强则文化兴，少年传承则国粹永续。下一步，永胜县中医医院将持续深耕中医药文化科普传播工作，常态化开展中医药进校园、进社区、进乡村等公益科普活动，创新科普形式、丰富科普内容，持续搭建中医药文化传播平台。以趣味化、生活化的方式讲好中医故事，让中医药文化扎根校园、浸润童心，切实做好传统中医药文化的传承与弘扬工作，为中医药事业高质量发展播撒希望的种子、积蓄新生力量。